Ahh les fêtes, la famille, les repas gargantuesque, les fous rires, les petits excès et le stress qui retombe. Pour se remettre idéalement de toutes ses émotions, je vais vous parler de l’espace SPA de la salle de sport que j’ai la chance de fréquenter avec La mère parfaite est une connasse grâce à un partenariat avec In and Out fitness by le Club 7.
Il s’agit du Spa le Nid’O toujours situé à Montpellier, la ville où je vis.
Où se situe le Spa le Nid’O?
A Montpellier bien sûr et pas très loin de la salle de cours et de l’espace fitness/ musculation In and Out Fitness car c’est juste en face.
Je vous en avais parlé dans mon précédent article, In and out Fitness est un club sportif hyper complet où on peut facilement y passer la journée.
Les prestations
Dès qu’on arrive, on est prise dans l’ambiance cocooning. L’espace est hyper propre, chauffé, avec une déco comme on les aime. Au rez-de-chaussez, il y a deux vestiaires. L’un dédié aux cours et l’autre pour les personnes utilisant le spa uniquement et les soins.
Eva et son équipe vous feront découvrir cet espace avec le sourire et professionnalisme. Les prestations sont de très très bonne qualité.
Vous pouvez profiter du hammam, sauna et du bassin avec jacuzzi et jets hydromassants à toute heure du jour.
Sur leur site, vous avez une petite visite guidée.
Le Spa le Nid’O propose un espace institut de beauté avec soins du visages, maquillage et épilations, un espace massage et soins du corps, un espace soin et relaxation avec le hammam, le sauna, la balnéothérapie, un espace minceur avec la luxopuncture et la méthode lpg et un espace coiffure.
Les cours:
C’est bien beau tout ça mais faut bosser un peu quand même. Alors avec La mère parfaite est une connasse, on s’est dévoué et on a testé des cours avec Mégane et avec Ludovic. Super bonne ambiance. Les coachs sont au top. Tu fais du sport, tu te dépasses en musique et en même temps, tu fais le plein de bonnes énergies. On ne se prend pas la tête, on se laisse aller et ça fait du bien au corps et à l’esprit.
Les cours proposés sont:
- Aquaforme: cours accessible à tous niveaux
- Aqua Abdos-fessiers
- Aqua Tonic : cours d’intensité moyenne
- Aqua Body: intensité forte
- Aqua Mix et bike
- Aqua Combat
Les cours ont lieu le matin et le soir.
Personnellement, avec ma fille de 2 ans à la maison, ce n’est pas évident pour moi de la faire garder et donc d’assister aux cours mais à chaque fois, c’est un plaisir. Par contre, mon fils a bien apprécié les cours de natation, le mercredi matin de 11h30 à 12h15 avec Ludovic. Déjà l’horaire! Merci! Pour une fois qu’on a pas besoin de se lever aux aurores pour les accompagner, ça tient du miracle même.
Les cours en eux même sont très intéressants. Le niveau est plus élevé que lors des stages de vacances que mon fils a l’habitude de faire. On voit vite les progrès et les exercices différents à chaque cours. Mon but étant que mon fils n’ait pas peur de l’eau et qu’il sache évoluer en milieu aquatique. Le cours correspond tout à fait à mes attentes. Et mon fils se sent bien 🙂 Ce qui est le plus important pour moi.
Ils proposent aussi des cours de bébé nageur le lundi à 17h25 d’une durée de 35 minutes pour les bébés de 3 mois à 3 ans.
L’endroit est idéal pour se détendre et se relaxer.
Les après-midis cocottes:
Alors j’ai trouvé ça fabuleux comme idée. Une après-midi entre filles pour fêter quelque chose ou juste profiter entre filles.
Nouveauté :
In and Out Fitness s’agrandit. On a envie de dire Youpi!!
Il faut tout de même faire preuve d’un peu de patience. L’ouverture du nouvel espace est prévue début janvier 2018.
