Jus Detox

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Vous souhaitez faire bénéficier votre corps d’une bonne cure détox. Je vous recommande les jus detox. Riches en légumes et en fruits, ils vous apporteront de bonnes vitamines en plus de purifier votre corps.

Voici deux idées de recette à suivre le soir et le matin. Ici, nous utilisons un extracteur de jus qui permet de conserver l’ensemble des vitamines contrairement à une centrifugeuse. Je vous en parle plus longuement dans cet article sur notre extracteur de jus qui nous a coûté une centaine d’euros.

Jus detox du soir

  • 1 petit concombre ou des feuilles d’épinards ou du céleri
  • 1/2 citron non épluché
  • 1 petit morceau de gingembre frais
  • Ajouter un peu d’eau minérale si besoin

Ce jus, je vous recommande de le boire le soir après votre repas vers 21h par exemple. Si vous pratiquez le jeûne, c’est un allié de taille qui va vous aider à vous hydrater et aussi à assainir votre organisme.

Les légumes verts sont riches en chlorophylle qui vont purifier le sang en lui permettant d’oxygéner ses cellules. Leurs vitamines et les anti-oxydants qu’ils contiennent nous permettent de nous débarrasser des métaux lourds et des toxines.

Jus du matin

  • 1 Pomme
  • 3 carottes
  • 1/2 de citron non épluché
  • 1 orange épluchée
  • un peu de gingembre

Ce jus du matin vous donnera de l’énergie. La vitamine C va vous booster pour une journée plein de dynamisme.

Il existe des cures composées seulement de jus. Les personnes ne consomment que cela pendant plusieurs jours pour une perte de kilos assez impressionnante. Ici, ce sont des jus que nous préparons en plus d’une alimentation équilibrée. Ils nous permettent de prendre soin de nos corps de l’intérieur et aussi de limiter les grignotages nocturnes dont je suis assez friande.

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