Starter kit pour les règles

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Je vous propose ici mon kit de démarrage pour les règles à emporter partout et qui vous sauvera sûrement plus d’une fois ! Ce Starter kit peut convenir aux mamans et à vos adolescentes qui découvrent leurs premières menstruations pour prévenir d’éventuelles mauvaises surprises ! A emporter partout ce petit kit est rapide à réaliser.

Matériel et produits nécessaires :

  • Une petite trousse pour ranger tous les petits produits.
  • Une mini bouillotte ou chaufferette pour mains à placer sur le ventre pour contrer les douleurs de contractions de l’utérus.
  • Des protections hygiéniques bio (plus respectueuses) ou de votre choix. Aujourd’hui il existe plusieurs protections, la cup, le tampon, la serviette lavable et la culotte de règles.
  • Lingettes nettoyantes sans parfum car cela peut provoquer un dérèglement du ph intime et entrainer une infection vaginale.
  • Une barre énergétique ou un snack. Plutôt indispensable lorsqu’on a une baisse d’énergie.
  • Des mini sacs poubelle ou sac à couche pour bébé pour mettre vos lingettes ou protections usagées.
  • Une petite culotte de rechange en cas d’accident.
  • Roll-on ou baume à huiles essentielles que vous pouvez faire vous-même en vous renseignant un peu, en général à base de mandarine verte (pour apaiser), menthe poivrée (pour les céphalées), lavande vraie (diminue les inflammations) ou basilic tropical (contre les spasmes utérins) et en combinaison l’huile essentielle d’anis et clou de girofle (stopper les flux abondants).
  • Pour les filles ayant de très grosses douleurs de règles, vous pouvez emporter un petit objet d’électrostimulation, je n’ai pas encore testé cette technique mais elle est recommandée par les gynécologues et prouvé cliniquement.

Petite fiche explicative des menstruations

N’hésitez pas à la télécharger ici si besoin.

Lien petit livret des premières règles trouvé sur internet très complet à découvrir avec son enfant.

Prête à réaliser votre premier starter kit ?

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